qui suis-je ?
À propos de moi
Je m'appelle Laura Russo, et je suis la fondatrice de L'R Sophrologie, un cabinet situé à Marsillargues, un charmant village de l'Hérault, entre Montpellier et Nîmes, et à proximité de Lunel (34).
En 2021, j'ai ressenti le besoin de réorienter ma carrière professionnelle. Après plus de dix ans d'expérience en tant que secrétaire puis assistante commerciale, j'ai choisi de me former à un métier d'accompagnement axé sur le bien-être. C'est ainsi que j'ai entrepris une formation de deux ans pour devenir Sophrologue certifiée.
Ma découverte de la sophrologie remonte à ma grossesse en 2019, lors des cours de préparation à l'accouchement. J'ai particulièrement apprécié ce moment de bien-être et de recentrage, qui m'a permis de vivre ma grossesse de manière plus sereine, jusqu'à la naissance de ma fille. Ce fut une expérience tellement positive que j'ai décidé, à mon tour, d'accompagner les futures mamans dans leur parcours vers la maternité.
Afin de compléter ma pratique, j'ai aussi choisi de me spécialiser dans l'accompagnement des enfants, des adolescents, et dans la prise en charge de troubles spécifiques, en suivant une formation dédiée.
En constante évolution, je continue à me former à d'autres techniques (formation EFT - Techniques de libération émotionnelle) pour enrichir mes outils et méthodes et répondre aux besoins de chacun de mes clients.
Je suis là pour vous aider à surmonter les défis de votre vie quotidienne. Ensemble, nous travaillerons à retrouver équilibre et sérénité, pour vous permettre de vous épanouir pleinement.
Ma formation en communication et mon parcours professionnel en tant que secrétaire administrative et assistante commerciale m'ont permis de développer des compétences essentielles telles que l'écoute, la patience et la bienveillance.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour découvrir les bienfaits de la sophrologie et commencer votre parcours vers le bien-être !
Expérience et qualifications
Ma formation de sophrologue
J'ai suivi une formation de Sophrologue pendant 2 ans (300 heures de cours et environ 50 heures d'accompagnements) à l'École de Sophrologie du Languedoc ESL à Vauvert (30).
Cette école est l'une des plus anciennes de France (1992) et sa Directrice Martine Orlewski a été formée directement auprès du fondateur de la Sophrologie, Alphonso Caycedo.
Après ces 2 années de formation, j'ai été certifiée par l'Académie de Sophrologie de Paris en septembre 2023.
Cette formation m'a permis de développer mes compétences en Sophrologie et de commencer à travailler avec des clients. Depuis, je continue à me former régulièrement pour approfondir mes connaissances et améliorer mes techniques pour mieux répondre à votre besoin.
Mon expérience professionnelle
Sophrologue à mon compte
Cabinet L'R Sophrologie - créé en 2024.
Formations complémentaires
Gestion du stress et des émotions à l'aide des huiles essentielles - Découverte de l'olfactologie - 2024
Perfectionnement Sophrologie Enfants/Adolescents et Troubles spécifiques - 2024
Perfectionnement Sophrologie & Maternité - 2024
Formation Praticienne EFT - Techniques de libération émotionnelle - 2025
Sophrologue stagiaire
Accompagnement de 3 personnes en suivi individuel et 2 groupes pendant ma formation (2ème année).
Certifications
Je suis certifiée en Sophrologie Application Professionnelle depuis le 12 septembre 2023.
Autres expériences professionnelles
Secrétaire puis Assistante commerciale de 2011 à 2024.
Assistante puis Chargée de Communication de 2008 à 2010